Crèmes aux oeufs et à la framboises (Multidélice)

Publié le par julymethodehealthy

Coucou les amis :)

Pour le dessert de ce midi on fait tout light avec des petites crèmes aux oeufs et à la framboises (réalisées dans la Multidélice) et qui font 4SP ou 132 calories :) Car avant ce sera des frites au four!

Pesée ce matin et seulement 700g de perdus cette semaine pour cette reprise avec ma petite méthode mais je suis tellement heureuse de me régaler que j'ai tout mon temps! :) Vous pouvez retrouver la recette juste ici http://lesbentosdejuly.over-blog.com/article-creme-aux-oeufs-toutes-legeres-a-la-framboise-a-la-multidelice-124502932.html

Belle journée à vous tous :)

Crèmes aux oeufs et à la framboises (Multidélice)

Pleins de nouveautés :)

Publié le par julybentos

Coucou les amis :))

Comme vous le savez maintenant mon blog est actuellement en maintenance et mes précédents ebooks ne peuvent plus être commandés. Toutes mes excuses pour ce soucis technique mais je n'ai malheureusement pas pu faire autrement :(

Mes 2 anciennes méthodes (healthy et équilibre) vont fusionner d'ici 2 mois pour former la méthode définitive et plus pratique, la méthode "Mincir et Gourmandises", qui sera aussi le nom de mon nouveau blog que je prépare actuellement :) J'ai besoin de gros changements et de tourner la page sur certaines choses de ma vie, j'espère que vous comprendrez...

En attendant la sortie de toutes ces nouveautés le 02 avril, voilà comme promis, après vos nombreux petits messages privés, un petit aperçu du nouvel ebook avec quelques photos des recettes :) Je suis désolé pour toute cette attente mais je me suis lancé un défi de réaliser un ebook pour toute une année de minceur et c'est un petit peu de boulot et.. bcp de nuits blanches depuis le 3 janvier! Mais quel plaisir :) Ce sera donc un grand (peut etre trop?!) ebook (...tjs mes ebooks de 400 pages désolé d'avance pour la lecture!) avec une toute nouvelle mise en page, et qui comportera donc la dernière méthode entièrement détaillées  et tout pour mincir sur une année entière grâce à 20 catégories (menus d'hiver, chandeleur, Saint Valentin, à emporter, Apéritifs dinatoires, Tea Time, Paques, Vacances d'été, petits déjeuner, Envie de healthy, Préparer Noël..) regroupant plus de 120 recettes toutes illustrées d'une grande photo et de nouvelles semaines de menus pour toutes les saisons et les fêtes (entièrement détaillés avec les couleurs des logos et faisant tous entre 1350 et 1550 calories environ).

Les recettes seront traduites en Propoints, en Smartpoints et en calories :) Et bien sur en petits logos pour la nouvelle méthode qui sera ultra simple à suivre :) J'ai essayé de prendre toutes vos remarques sur les précédents ebooks en compte, J'espère qu'il vous plaira.

Encore Un grand merciiiii à vous toutes POUR TOUT! <3

 

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Gros muffins aux myrtilles

Publié le par julymethodehealthy

Petit déjeuner préparé par chéri <3 Yummy!!! De bons gros muffins ultra moelleux aux myrtilles :) Et en plus light car presque sans matière grasse et pas de sucre raffiné. Une bonne tasse de thé Kusmi tea avec et au boulot pour continuer l'iBook :) déjà 80 recettes de testées et validées , on continue!!!

Belle journée à vous tous et merciiiii pour tous vos encouragements :)

https://www.instagram.com/p/BA341iqO053/

Gros muffins aux myrtilles

Petit déj plaisir

Publié le par julymethodehealthy

On se réveille doucement avec une bonne part du "raspberry ricotta breakfast cake" :)

ultra moelleux et tout doux pour la ligne, c'est un des meilleur gâteau light que j'ai mangé! L'ajout de ricotta rend le cake vraiment fondant, tout ce que j'aime :)

il figurera dans le tome "mincir et gourmandises" en avril, avec 100 autres recettes pour la méthode et 20 semaines de menus minceur :)

(je repart comme vous me l'avez demandé sur la méthode équilibre, plus gourmande, et remaniée avec une journée boost différente et des nouveautés!) j'ai 6 kilos à reperdre sur les 30 perdus :( merci arrêt du tabac, arrêt du sport et fêtes de fin d'année, anniversaire...! Allez hop on s'y remet plus d'excuses!

https://www.instagram.com/p/BAyzJRvO07j/

Petit déj plaisir

6 ans de blog!!!! Merciiiii

Publié le par julybentos

Mon blog fête ses 6 ans aujourd'hui 💕 Que le temps passe vite!

6 ans de pur bonheur, de partage avec vous, de gourmandises saines (ou presque!), d'amitiés réelles qui se sont créées... encore MERCI infiniment à vous tous! Je n'oublierais jamais que tout cela, sans vous, n'aurais jamais pu fonctionner ☺️

Alors pour fêter ça (toutes les raisons sont bonnes pour boulanger!) je teste une recette de brioche sans beurre ni sucre raffiné à la poudre de noisette et au nutnut bio pour le goûter 😋

Une petite gourmandise que vous pourrez retrouver avec plus de 100 autres recettes healthy dans mon nouveau tome et ma toute nouvelle méthode pour mincir ou garder la ligne (la dernière et qui accompagnera le tout nouveau site ☺️) dés avril.

Je vous donnerais le nom du blog dés mi mars, le temps que je transfère mes articles (les recettes seront traduites en Smartpoints aussi!). En attendant celui-ci ne ferme pas tout de suite, il est en maintenance et les Ebooks ne peuvent plus être commandés mais les articles restent, comme vous me l'avez demandé ☺️


Belle aprem mes healthygirls 😀


Ps: le site étant en maintenance depuis le 01 janvier les messages transmis via le formulaire ne fonctionnent plus. N'hésitez pas à me joindre sur ma page Facebook si vous avez besoin de renseignements 😀 je fais au plus vite pour régler ça!

6 ans de blog!!!! Merciiiii

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