Tartelettes express et légères aux framboises

Publié le par July

Mon nouveau péché mignon! Ce n’est pas exactement une recette mais je voulais partager avec vous cette petite douceur gourmande qui n’apporte aucune culpabilité! Très faibles en calories pour une pâtisserie (moins de 200) et riches en fibres, ces tartelettes sont parfaites pour les goûters et les desserts. 

 

J'ai indiqué à la fin de l'article une petite idée de menus avec ces tartelettes, je pensais le developper aussi pour mes autres recettes à venir, je ne sais pas si ça vous plairait? Les menus sont plus pour la méthode Equilibre (celle avec laquelle j'ai perdu mes 30 kilos et à retrouver dans le pack avec les 8 tomes de 1700 pages, dont 6 tomes offerts) ou MG que pour ww mais ça peut donner quelques idées peut être?

 

J'en profite aussi pour vous remercier d'être chaque jour toujours aussi nombreux à me suivre. Je sais que depuis mes petits problèmes le blog a beaucoup changé, j'ai eu beaucoup de période de doute, je suis souvent parti un peu partout (ce n'était pas pour vous embêter mais j'étais un peu perdu..voir beaucoup) et qu'il a été parfois (souvent même!) un peu difficile à me suivre alors je dois vous avouez que lire vos petits messages, regarder mes stats le matin et découvrir que vous êtes souvent plus de 2000 visiteurs uniques à venir chaque jour, me touche infiniment. Je ne vous le dirais jamais assez, mais vraiment MERCI pour tout. Tant de bienveillance et de gentillesse fait vraiment chaud au coeur :) Je n'ai pas toujours le temps de répondre à tous vos petits messages mais sachez qu'ils sont tous lu avec beaucoup d'attention et qu'ils me font très plaisir. Encore toutes mes excuses pour tous ces changements,  je vais essayer (je dis bien essayer car j'ai toujours des difficultés à me canaliser!) de rester sérieuse avec la méthode et de ne pas trop m'éparpiller :) (et aussi de moins papoter sur mes articles.... mais ça je suis pas sure du tout de le tenir alors par avance toutes mes excuses lol!)  

 

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Tartelettes express et légères aux framboises 

 

 

Portion: Pour 3 portions

 

 

  • 3 fonds de tartelettes sablée (achetés tout faits au rayon pâtisserie) ces fonds de tartelettes sont très pratiques pour être garnis rapidement et comme ils sont de tailles individuelles on est moins tenté de reprendre une part ;)  
  • 2 petits suisses
  • 2cc de sirop d’agave
  • 1 barquette de framboises
  •  1cc de coulis de fruits rouges

 

 

  1. Versez les petits suisses dans un petit récipient puis ajoutez le sirop d’agave et mélangez.
  2. Versez la préparation dans les fonds de tartelettes puis ajoutez les framboises.
  3. Décorez les framboises avec un peu de coulis aux fruits rouges.

 

 

Une petite idée de menus 

 

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Publié dans Desserts et douceurs