Menus "minceur" en photos (3) Pizza pita et tartelettes aux fraises express

Publié le par July

Une nouvelle idée de menus express :) Pour hier midi j'ai été au plus simple (comme souvent lol!), j'avais des fraises dans mon réfrigérateur et une énorme envie de tartelette aux fraises, donc je me suis refais mes petites tartelettes express que j'adore pour le dessert. Pour le plat j'avais ultra envie de pizza donc en version pita c'est super pour gagner du temps. On met ce que l'on a dans le réfrigérateur, on accompagne de crudité et ça fait un repas bien équilibré avec très peu de graisses ;) 

 

Menus 2 (1)

 

  • 2 pizza pita (Logo Equilibre): 1 pain pita coupé en 2 puis tartiné ici du concentré de tomate (4cc), 2cc rases de sauce tomates cuisinées (comme c'est plus riche je n'en met qu'un petit peu pour le goût, je préfère miser sur le concentré de tomate qui est moins gras). J'ai ajouté environ 80g de dés de jambon, 40g de bûche de chèvre light et saupoudré de 2cc de gruyère râpé light. Au four environ 10/15 minutes à 180°C. 
  • Salade et 1/2 tomate (pas d'huile pour l'assaisonnement mais vinaigre et poivre)
  • Une tartelette aux fraises (Logo Equilibre): 1 fond de tartelette sablée (ici de marque "3 Toques" trouvé à Leclerc), 1 petit suisse 3%mg au sirop d'agave (1/2cc de sirop d'agave), des fraises et 1 pincée de pistaches hachées.