Mincir et Gourmandises

Bonjour à vous tous 😉 Je suis July, jeune femme diplômée de diététique et auteure culinaire de 30 ans passionnée par la cuisine mais aussi par les animaux et tout ce qui se rapporte à la flore, ainsi que la photographie (paysages, animaux, photos culinaires..).Vous pouvez retrouver sur mon blog ainsi que sur mes 8 tomes des centaines de recettes légères et gourmandes, des semaines de menus, ainsi que mes petites méthodes qui m'ont permises de perdre mes 30 kilos en trop de 2013 à 2014. Ici l'objectif pour cette nouvelle rentrée est de reperdre quelques kilos :)


♄ Rochers choco amandes ♄ {un peu comme les Suchard mais en plus lĂ©gers!!}

♄ Rochers choco amandes ♄ {un peu comme les Suchard mais en plus lĂ©gers!!}

Encore une recette de petites gourmandises mais aprĂ©s promis j'arrĂȘte!! Du moins un peu ^_^ Je suis le rĂ©gimes ww avec Propoints comme vous le savez (avec plus ou moins d'assiduitĂ© malheureusement^^) et c'est vrai que par moment le chocolat me manque...

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Extra moelleux aux amandes

Extra moelleux aux amandes

Voilà une idée simple pour changer un peu des petits déjeuners traditionnels à base de pains ou de céréales. Accompagnés d'un jus d'oranges frais ces ultra moelleux aux amandes font le régal de toute la famille pour seulement 4PP. Mais on peut aussi les...

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Mini cheesecake 100% caramel

Mini cheesecake 100% caramel

Une envie de cheesecake!! Ni une ni deux je me lance dans l'Ă©laboration de ces petits cheesecakes int c'est un vrai plaisir en bouche, fondant, crĂ©meux, lĂ©gĂšrement acide comme le vrai..je suis trop contente! Enfin un cheesecake lĂ©ger qui Ă  le mĂȘme goĂ»t...

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♄ Oatmeal breakfast cookies ♄

♄ Oatmeal breakfast cookies ♄

Lorsque je suis tombé sur cette recette je dois vous avouez que je n'y croyais pas, réaliser un énorme cookie ultra allégé en moins de 2 minutes, cuit au micro-ondes en 70secondes.. C'etait pour moi totalement impossible! J'ai donc testé de suite, sans...

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