Mincir et Gourmandises

Bonjour à vous tous 😉 Je suis July, jeune femme diplômée de diététique et auteure culinaire de 30 ans passionnée par la cuisine mais aussi par les animaux et tout ce qui se rapporte à la flore, ainsi que la photographie (paysages, animaux, photos culinaires..). Après avoir rédigé mon blog pendant un peu plus de 7 ans, j’ai décidé de créer un nouveau site un peu plus intimiste... Je partagerais avec vous tous dès la rentrée mon petit challenge « Vers une vie cocooning » pour retrouver la sérénité, mes recettes préférées et mes courses, mes avis sur des produits et des livres, des photos de paysages et d’animaux.. En attendant vous pouvez retrouver sur mon blog ainsi que sur mes 8 tomes des centaines de recettes légères et gourmandes, des semaines de menus, ainsi que mes petites méthodes qui m'ont permises de perdre mes 30 kilos en trop de 2013 à 2014. Ici l'objectif pour cet été est de reperdre quelques kilos :)

♄ GĂąteau de semoule rhum/raisins tout lĂ©ger ♄

♄ GĂąteau de semoule rhum/raisins tout lĂ©ger ♄

Coucou les amis, j'espÚre que vous allez bien? Je profite d'un petit peu de temps de libre ce matin (c'est un peu la galopade cette semaine!) pour vous publier une délicieuse recettes, ultra légÚre et sans matiÚre grasse ajoutée...un gùteau de semoule...

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♄ Ma wishlist de NoĂ«l (et oui dĂ©jĂ !!!) ♄

♄ Ma wishlist de NoĂ«l (et oui dĂ©jĂ !!!) ♄

Au cas oĂč mon chĂ©ri passerait par ici..... VoilĂ  tous mes produits (gadgets) coup de coeur pour cette fin d'annĂ©e :) Pas forcement raisonnables et souvent trĂšs chers mais bon.. on a bien le droit de rĂȘver un peu! L'annĂ©e derniĂšre "papa NoĂ«l" avait Ă©tĂ©...

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Flan tout léger aux pommes

Flan tout léger aux pommes

Bonjour les amis ;) Voilà en ce lundi (tout pluvieux ici en Normandie...pour ne pas changer!) une recette de flan crémeux tout doux pour la ligne. Il est réalisé avec du sirop d'agave, qui contient un index glycémique trÚs bas, de la poudre d'amandes...

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