Mincir et Gourmandises

Bonjour à vous tous 😉 Je suis July, jeune femme diplômée de diététique et auteure culinaire de 30 ans passionnée par la cuisine mais aussi par les animaux et tout ce qui se rapporte à la flore, ainsi que la photographie (paysages, animaux, photos culinaires..). Après avoir rédigé mon blog pendant un peu plus de 7 ans, j’ai décidé de créer un nouveau site un peu plus intimiste... Je partagerais avec vous tous dès la rentrée mon petit challenge « Vers une vie cocooning » pour retrouver la sérénité, mes recettes préférées et mes courses, mes avis sur des produits et des livres, des photos de paysages et d’animaux.. En attendant vous pouvez retrouver sur mon blog ainsi que sur mes 8 tomes des centaines de recettes légères et gourmandes, des semaines de menus, ainsi que mes petites méthodes qui m'ont permises de perdre mes 30 kilos en trop de 2013 à 2014. Ici l'objectif pour cet été est de reperdre quelques kilos :)

Sablés nids au chocolat pour Pùques

Sablés nids au chocolat pour Pùques

Ce matin j'avais juste ultra envie de cuisiner pour vous proposer une nouvelle recette inĂ©dites :) VoilĂ  donc des petits sablĂ©s nids pour PĂąques :) TestĂ©s et approuvĂ©s ce midi par mon mari et moi mĂȘme ;) J'avais vu l'idĂ©e sur Pinterest il y a quelques...

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Mini coupelles de PĂąques Ă  la noix de coco

Mini coupelles de PĂąques Ă  la noix de coco

Plus que quelques jours avant PĂąques :) Je vous propose donc aujourd'hui une petite recette pour PĂąques, qui Ă©tait initialement sur mon autre blog et qui ne contient pas de mauvais sucre (on ferme les yeux sur les Ɠufs Milka, c’est PĂąques!). Pour 6 petites...

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Coupelles citrons framboises (ultra light)

Coupelles citrons framboises (ultra light)

Bonjour les amis :) je vous poste aujourd'hui une de mes petites recettes fétiches, que j'adore réaliser le dimanche pour le dessert du déjeuner. Ces coupelles crousti-fondantes ne font que 116 calories, mais n'en sont pas moins gourmandes :) Pour 6 coupelles...

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Mandises light

Mandises light

VoilĂ  une de vos petites recettes favorites faisant parti du pack avec plus de 500 autres recettes :) Pour 12 petites mandises light au coeur de chocolat! Calories: 205 calories et 8g de lipides par mandise) 250g de farine 100g de beurre Ă  41%mg 80g de...

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