Mincir et Gourmandises

Bonjour à vous tous 😉 Je suis July, jeune femme diplômée de diététique et auteure culinaire de 30 ans passionnée par la cuisine mais aussi par les animaux et tout ce qui se rapporte à la flore, ainsi que la photographie (paysages, animaux, photos culinaires..).Vous pouvez retrouver sur mon blog ainsi que sur mes 8 tomes des centaines de recettes légères et gourmandes, des semaines de menus, ainsi que mes petites méthodes qui m'ont permises de perdre mes 30 kilos en trop de 2013 à 2014. Ici l'objectif pour cette nouvelle rentrée est de reperdre quelques kilos :)


Sablés nids au chocolat pour Pùques

Sablés nids au chocolat pour Pùques

Ce matin j'avais juste ultra envie de cuisiner pour vous proposer une nouvelle recette inĂ©dites :) VoilĂ  donc des petits sablĂ©s nids pour PĂąques :) TestĂ©s et approuvĂ©s ce midi par mon mari et moi mĂȘme ;) J'avais vu l'idĂ©e sur Pinterest il y a quelques...

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Mini coupelles de PĂąques Ă  la noix de coco

Mini coupelles de PĂąques Ă  la noix de coco

Plus que quelques jours avant PĂąques :) Je vous propose donc aujourd'hui une petite recette pour PĂąques, qui Ă©tait initialement sur mon autre blog et qui ne contient pas de mauvais sucre (on ferme les yeux sur les Ɠufs Milka, c’est PĂąques!). Pour 6 petites...

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Coupelles citrons framboises (ultra light)

Coupelles citrons framboises (ultra light)

Bonjour les amis :) je vous poste aujourd'hui une de mes petites recettes fétiches, que j'adore réaliser le dimanche pour le dessert du déjeuner. Ces coupelles crousti-fondantes ne font que 116 calories, mais n'en sont pas moins gourmandes :) Pour 6 coupelles...

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Mandises light

Mandises light

VoilĂ  une de vos petites recettes favorites faisant parti du pack avec plus de 500 autres recettes :) Pour 12 petites mandises light au coeur de chocolat! Calories: 205 calories et 8g de lipides par mandise) 250g de farine 100g de beurre Ă  41%mg 80g de...

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