Mincir et Gourmandises

Bonjour à vous tous ūüėČ Je suis July, jeune femme diplômée de diététique et auteure culinaire de 30 ans passionnée par la cuisine mais aussi par les animaux et tout ce qui se rapporte à la flore, ainsi que la photographie (paysages, animaux, photos culinaires..). Après avoir rédigé mon blog pendant un peu plus de 7 ans, j’ai décidé de créer un nouveau site un peu plus intimiste... Je partagerais avec vous tous dès la rentrée mon petit challenge « Vers une vie cocooning » pour retrouver la sérénité, mes recettes préférées et mes courses, mes avis sur des produits et des livres, des photos de paysages et d’animaux.. En attendant vous pouvez retrouver sur mon blog ainsi que sur mes 8 tomes des centaines de recettes légères et gourmandes, des semaines de menus, ainsi que mes petites méthodes qui m'ont permises de perdre mes 30 kilos en trop de 2013 à 2014. Ici l'objectif pour cet été est de reperdre quelques kilos :)

Barres aux M&M's

Une recette toute simple et qui plait beaucoup aux enfants! (et aux grands enfants ^_^)

De savoureuses petites barres, garnies avec les chocolats et friandises que l'on préfèrent. Simples à préparer, peu couteuses (comparées à celles du commerce), elles ont eu un grand succés sur les blogs culinaires.

Je ne me lasse pas d'en faire!!

 

 

Barres aux mms

 

 

Pour 12 barres 5PP la barre

 

P√Ęte sabl√©e

1 oeuf entier

1 pincée

100g de sucre

1 sachet de sucre vanillé

200g de farine

50g de ma√Įzena

100g de beurre à 41%MG

 

1 paquet de M&M's (vous n'utiliserez pas tout!)

6 barres de chocolat

(type Kinder Maxi ou chocolat au lait)

 

Preparez la p√Ęte sabl√©e

Dans un saladier travailler les sucres avec l'oeuf avec une cuillère en bois jusqu'à ce que le mélange double de volume.

Ajouter la farine, la ma√Įzena puis le beurre en petits cubes.

Pétrir avec le bout des doigts jusqu'à ce que le mélange soit bien homogène. Filmer puis mettre au réfrigérateur pendant 30 minutes au minimum.

 

 

Réaliser les barres

Pr√©chauffer le four √† 180¬įC.

Etaler la p√Ęte en un grand rectangle et d√©couper √† l'int√©rieur 12 rectangles. Replier environ 1cm de chaques grands c√īt√©s afin de faire des bordures. Souder avec un peu d'eau puis piquer la p√Ęte avec une fourchette afin qu'elle ne gonfle pas trop.

 

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Mettre au four  pendant 10 √† 15 minutes environ, puis d√©poser d√©s la sortie du four une demi barre. Au contact de la p√Ęte sabl√©e bien chaude, le chocolat va fondre. Etaler avec une petite cuill√®re puis ajouter des M&M's.

Laisser refroidir avant de déguster..ou pas! Chaud c'est excellent aussi^^

 

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