Mincir et Gourmandises

Bonjour à vous tous 😉 Je suis July, jeune femme diplômée de diététique et auteure culinaire de 30 ans passionnée par la cuisine mais aussi par les animaux et tout ce qui se rapporte à la flore, ainsi que la photographie (paysages, animaux, photos culinaires..). Après avoir rédigé mon blog pendant un peu plus de 7 ans, j’ai décidé de créer un nouveau site un peu plus intimiste... Je partagerais avec vous tous dès la rentrée mon petit challenge « Vers une vie cocooning » pour retrouver la sérénité, mes recettes préférées et mes courses, mes avis sur des produits et des livres, des photos de paysages et d’animaux.. En attendant vous pouvez retrouver sur mon blog ainsi que sur mes 8 tomes des centaines de recettes légères et gourmandes, des semaines de menus, ainsi que mes petites méthodes qui m'ont permises de perdre mes 30 kilos en trop de 2013 à 2014. Ici l'objectif pour cet été est de reperdre quelques kilos :)

♥ Barres de céréales au chocolat homemade ♥

 

Pour aujourd'hui encore une recette toute simple!! Réalisées en 10 minutes ces barres de céréales sont un pur délice, j'en fais tout le temps!! Et cerise sur le gâteau elles sont énormes, au moins 2 fois plus grandes que les barres classiques allégées pour pratiquement le même nombre de Propoints, le plaisir en plus!!!

 

barres de céréales ww

 

Pour 4 grosses barres 3,75PP par barre

 

60g de chocolat au lait à pâtisser 9PP

50g de riz soufflé (rice krispies) 5PP

2 carrés de chocolat blanc 1PP

 

Faite fondre le chocolat au lait au micro-onde, ajouter le riz soufflé.

Disposer 4 gros tas dans des empreintes à mini cakes en sillicone puis mettre au réfrigérateur.

Faite fondre le chocolat blanc, le mettre dans un cornet réalisé avec du papier sulfurisé puis réaliser un petit décor sur le dessus de chaque barre. Laisser au réfrigérateur au moins 2h avant de retirer les barres du moule.

 

 

Elles sont déclinables selon ses goûts, chocolat blanc framboise, praliné, noisettes chocolat...

 

Retrouvez aussi les autres barres légères ou moins légères!!

 

Les barres chocolat blanc et pralin à 4,5PP, juste ici

Barres-de-cereales-chocolat-blanc-pralin-ww.jpg

 

Et les barres aux M&M's juste ici

Barres aux mms

 

A bientôt pour une nouvelle recette!

 

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