Mincir et Gourmandises

Bonjour à vous tous 😉 Je suis July, jeune femme diplômée de diététique et auteure culinaire de 30 ans passionnée par la cuisine mais aussi par les animaux et tout ce qui se rapporte à la flore, ainsi que la photographie (paysages, animaux, photos culinaires..).Vous pouvez retrouver sur mon blog ainsi que sur mes 8 tomes des centaines de recettes légères et gourmandes, des semaines de menus, ainsi que mes petites méthodes qui m'ont permises de perdre mes 30 kilos en trop de 2013 à 2014. Ici l'objectif pour cette nouvelle rentrée est de reperdre quelques kilos :)


Fraisier ultra sain Ă  Ig bas

 

Coucou les filles (et les hommes!) Juste un petit message pour vous dire que je publierais dorenavant les recettes Ă  Ig bas ou trĂ©s saines pour la mĂ©thode sur mon deuxiĂšme blog, ainsi que mes menus journaliers.

Si cela vous interesse j'ai publié une recette de fraisier trés léger

http://www.lespetitesgourmandisesdejuly.com/article-fraisier-ultra-sain-a-index-glycemique-bas-117920835.html

 

Fraisier-leger.png 

 

Je continue néanmoins de publier la plupart de mes recettes ici avec la valeur en Propoints et la classification pour la méthode. C'est juste pour que ce soit un peu plus lisible pour vous, car en ce moment mon blog fait un peu brouillon ^_^

 

A trés bientÎt pour de nouvelles recettes!

Je file cuisiner  un brownie cheesecake (avec ce temps, j'adore me coller tout prĂ©s de mon four, ca rechauffe!)

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