Le fichier spécial automne est disponible!

Publié le par julybentos

 

Bonjour les amis! Avec un peu d'avance (il ne devait sortir que dimanche sur le blog) je vous annonce que le fichier spécial automne de la méthode équilibre est enfin disponible!

Vous avez été presque 600 personnes à m'avoir fait confiance lors de la sortie de mon premier ebook (qui reste disponible) et celà m'a vraiment touchée, j'espère que celui-ci vous plaira tout autant!

 

Edit du 13 octobre : En une seule petite journée, plus de 160 fichiers de commandés....Merciiiiiiiii!!!!!  

 

 couvertu 

 

Voilà donc le deuxième tome de la méthode, qui m'a permise de perdre depuis le mois de fevrier 23 kilos.

 

Petit avant/après

Voilà enfin une petite photo avant/après  La première date de l'année dernière où je faisais encore 82 kilos (sachant que j'ai fais 89 kilos en tout début d'année..mais je n'ai aucune photo!) et l'autre il y a 2 semaines où je faisais 60 kilos (pour mon petit mètre 68). Je ne fais pas encore mes 57 kilos tant espéré mais je dois vous avouer que rentrer dans des vêtements en T38 me fait déjà bien plaisir

des.png 

Le fichier contient :

 

- 40 nouvelles recettes d'automne pour la méthode Equilibre (42 recettes au total) simples, rapides et peu coûteuses.  

Elles ont toutes une grande photographie de style portrait (comme celle des madeleines au potiron et coeur coulant à la Vache qui rit)

Les valeurs nutrionnelles sont  toujours indiquées (glucides, protéines, lipides et fibres ainsi que les calories) afin de permettre aux personnes faisant le régime Weight Watchers (en flexi ou Propoint) de pouvoir calculer les points de ces recettes, mais aussi aux personnes comptant leurs calories ou juste pour donner une base.

 

 

cake marbré 

Exemple de recettes : Mini cake marbrés façon "Savane", Flowers Hot dog, Almond pear cake, pizza courgette ultra light (pour semaine boost et journée minceur), Sausages Egg Boat, gâteau magique à la vanille, hachis parmentier d'Halloween, quiche rustique, croque monsieur géant à découper..  

 

- Un rappel de la méthode "équilibre" avec un résumé plus simplifié et un lien avec la méthode entière.

- Les 3 grands tableaux des aliments, classés par catégories (pour la méthode) afin de s'y retrouver plus facilement (plats, desserts, laitages, petits déjeuners, viandes, poissons, snacks..)

Ainsi que 4 nouvelles semaines de menus (4 repas/7 jours)

 

kringle 

 

 

Vous pouvez acheter ce fichier pdf à télécharger via Over-blog par carte bancaire juste ici (mais certaines cartes ne fonctionnent pas), par chèque, ou encore avec Paypal (dans ce cas là le prix du fichier est 1 euro moins cher et je vous envois votre fichier pdf à télécharger juste aprés avoir reçu la confirmation. N'hésitez pas à m'envoyer un petit mail à julybentos@orange.fr pour payer le fichier avec Paypal ou par qhèque ou encore pour avoir plus de renseignements. Sinon il vous suffit de faire un virement de votre compte Paypal vers le miens julybentos@orange.fr (de 5 euros). Dés reception du mail de Paypal (cela prend 5 petites minutes) je vous envoie le fichier pdf à télécharger :)

 

Pack spécial : Le prix des 2 fichiers, celui d'été (qui contient des recettes pour toutes les saisons mais que j'ai appelé comme ça à cause de sa sortie qui devait avoir lieu le jour de l'été) (par Paypal ou chèque uniquement) est de 9 euros (au lieu de 12 sur mon site) et à 10 euros (au lieu de 12) par carte bancaire juste ici  :)

 

 

crêpe choco banane nutella 

 

A très bientôt!

 

 

Publié dans Autres!