Le tome 3 de la méthode équilibre : "2 mois pour retrouver sa ligne avant l'été" est enfin disponible!

Publié le par julybentos

Bonjour les amis! Avec un peu d'avance (il ne devait sortir que demain sur le blog mais je suis impatiente!!! lol^^) je vous annonce que le tome 3 de la méthode équilibre  "2 mois pour retrouver sa ligne avant l'été" est enfin disponible ici!

Vous avez été plus de 1200 personnes à m'avoir fait confiance lors de la sortie de mes deux premiers ebook de recettes et de menus légers (qui restent disponibles en pack spécial ou en fichiers séparés)  et celà m'a vraiment touchée, j'espère que celui-ci vous plaira tout autant!

 

D'ailleurs un immense merci, j'ai sortie le tome 3 en exclue il y a quelques jours sur ma page Facebook pour les paiements en Paypal et chèques et 212 fichiers ont déjà été envoyés!!!! Vous battez, une fois de plus, tous les records! Et mille mercis pour vos messages d'encouragement et de retour sur ce tome <3 <3 <3 

 

 

recettes tome 1     

 

Voilà donc le deuxième tome de la méthode, qui m'a permise de perdre entre fin fevrier et septembre mes 23 kilos en trop (de 83 kilos à 60 pour mon petit 1m68). Encore 3 ou 4 à perdre mais c'est déjà merveilleux de rentrer dans des vêtements T38  sans être serrée :)

 

me2.png

 

 

Le nouveau fichier de plus de 200 pages contient l'équivalent de 2 tomes en un seul :  

      

- Plus de 70 nouvelles recettes gourmandes & légères pour la méthode Equilibre mais aussi pour tous les autres régimes hypocaloriques (ou tout simplement pour faire attention à sa ligne en se régalant...parole de gourmande!!!)   

Les valeurs nutrionnelles sont  toujours indiquées (glucides, protéines, lipides et fibres ainsi que les calories) afin de permettre aux personnes faisant le régime Weight Watchers (en flexi ou Propoint) de pouvoir calculer les points de ces recettes, mais aussi aux personnes comptant leurs calories ou juste pour donner une base.

 

 

verrines fraises 2 

 

Exemple de recettes : Skillet gnocchis, cheesecake façon tarte au citron, Cauliflower crust pizza (la pizza la plus light possible et délicieuse!! si si c'est possible!), coupelles crousti-choco, cookies façon financiers aux pépites de chocolat, croque monsieur saumon/Merzer façon pain perdu, lasagna cups, chicken tacos bowl..  

 

- Un rappel de la méthode "équilibre", et un lien avec la méthode entière avec de nouveau conseil (sport, "au secours j'ai craqué", "comment je détermine la catégorie de mes plats et desserts"..)

 

- Et surtout 2 mois de coaching minceur complet : 56 menus entièrement détaillés en 8 tableaux (4 repas/jour sur 7 jours), toutes les recettes correspondantes, des tableaux pour noter son poids et la perte en centimètre, un graphique..

 

La semaine boost spéciale bikini ^_^ Une semaine spéciale où les calories sont réduites à 1000 environ (mais qui reste gourmande!) afin de perdre quelques kilos rapidement en vu d'un repas, d'un départ en vacances. La première semaine boost m'avais fait perdre 4 kilos en 8 petits jours personnellement.

 

La semaine Post Boost : Pour ne pas reprendre tous les kilos que l'on a perdus pendant cette semaine spéciale bikini^^ Une réintroduction crescendo des calories et de certains aliments.

 

 

fondant chocolat 

 

 

Comment se procurer ce nouveau tome? Vous pouvez acheter ce fichier pdf à télécharger via Over-blog par carte bancaire juste ICI (mais certaines cartes ne fonctionnent pas et le paiement n'aboutit malheureusement pas.). Dans le cas où celà aboutit vous recevez toujours un mail de confirmation Allopass vous stipulant que votre carte bancaire a bien été débité. Vous recevez avec ce mail un petit code à rentrer sur la page où vous avez achetez le fichier.

Si vous n'arrivez pas à rentrer ce code n'hésitez pas à m'envoyer un message avec le mail retour d'Allopass.

 

Personnellement je ne suis pas très fan de l'achat par carte bancaire car ce n'est pas moi qui gère le prix de mon fichier, donc je vous ai mis deux autres solutions de paiement (moins chères  ^_^) 

 

Par chèque (de 8euros) en m'envoyant un petit message privé à julybentos@orange.fr afin que je vous donne mon adresse postale.

 

Encore plus simple et rapide avec Paypal : Je vous envois votre fichier pdf à télécharger juste aprés avoir reçu la confirmation. Il vous suffit de faire un virement de votre compte Paypal vers le miens julybentos@orange.fr (de 8 euros). Dés reception du mail de Paypal (cela prend 5 petites minutes) je vous envoie le fichier pdf à télécharger :)  

 

Pack spécial : Le prix des 2 fichierscelui d'été et celui d'automne (qui contiennent des recettes pour toutes les saisons mais que j'ai appelé comme ça à cause de leurs sorties qui ont lieu le jour de l'été et de l'automne (par Paypal ou chèque uniquement) est de 9 euros (au lieu de 12 sur mon site) et à 10 euros (au lieu de 12) par carte bancaire juste ici  :)

 

Le pack des trois fichiers est quant à lui, disponible à 17 euros via chèque ou Paypal

Il vous suffit de faire un virement de votre compte Paypal vers le miens julybentos@orange.fr (de 17 euros). Dés reception du mail de Paypal (cela prend 5 petites minutes) je vous envoie le fichier pdf à télécharger :) ou de m'envoyer un petit mail pour mon adresse postale. 

 

cheesecake citron 

 

salade caesar 

 

cookies financiers

 

A très bientôt!

Publié dans Autres!