Mincir et Gourmandises

Bonjour à vous tous 😉 Je suis July, jeune femme diplômée de diététique et auteure culinaire de 30 ans passionnée par la cuisine mais aussi par les animaux et tout ce qui se rapporte à la flore, ainsi que la photographie (paysages, animaux, photos culinaires..). Après avoir rédigé mon blog pendant un peu plus de 7 ans, j’ai décidé de créer un nouveau site un peu plus intimiste... Je partagerais avec vous tous dès la rentrée mon petit challenge « Vers une vie cocooning » pour retrouver la sérénité, mes recettes préférées et mes courses, mes avis sur des produits et des livres, des photos de paysages et d’animaux.. En attendant vous pouvez retrouver sur mon blog ainsi que sur mes 8 tomes des centaines de recettes légères et gourmandes, des semaines de menus, ainsi que mes petites méthodes qui m'ont permises de perdre mes 30 kilos en trop de 2013 à 2014. Ici l'objectif pour cet été est de reperdre quelques kilos :)

Menus de la semaine 02 du défi!

Avec une journée de retard voilà enfin mes menus pour cette deuxiÚme semaine!

 

Niveau balance j'ai perdue 400g lors de cette premiĂšre semaine, ce n'est pas Ă©norme mais vu ce que j'ai mangĂ© dimanche midi et soir pour mon anniversaire, je suis trĂ©s contente du rĂ©sultat! Entre le gratin dauphinois, les feuilletĂ©es au pesto, la galette au pommes, les paupiettes..ca autait pu etre largement pire!! Cette semaine ca devrait etre encore mieux (si je ne craque pas!)

Et chez vous le régime fonctionne? Pas trop difficile à tenir?

Merci beaucoup pour tous vos adorables messages concernant le régime, vous me faites super plaisir^^ On y arrivera à les perdre ces fichus kilos en trop!!

 

VoilĂ  sans plus tarder les menus pour cette semaine!

 

Semaine-2-de-menus-fait.jpg

 

 La recette des cookies aux Smarties et des spaghettis carbona'rit arrive trĂ©s vite! Surement demain matin.

Demain ce sera cake salĂ© (j'ai repris la recette de ce cake salĂ© mais en remplaçant les tomates par des courgettes), jeudi la recette de chinoix aux pĂ©pites de chocolat (je teste la fabuleuse recette de Doro qui me fait envie depuis si longtemps!), vendredi les fondants coulants leger Ă  la Danette et dimanche les mousses en coques de chocolat!

Encore beaucoup de recettes sucrés!!

 

Pour les menus, j'ai repris aussi mes recettes de wraps maison que j'adore et qui permettent de transporter facilement son repas le midi pour faire les soldes!  Ainsi que la recette du cheesecake chocolat blanc au coulis de fraises que j'ai beaucoup apprĂ©ciĂ©!

 

Cheesecake renversé026

wraps-ww.jpg

 

Bonne semaine de régimes ww à vous tous et toutes!! N'hésitez pas à me donner de vos nouvelles!

 

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