Mincir et Gourmandises

Bonjour à vous tous 😉 Je suis July, jeune femme diplômée de diététique et auteure culinaire de 30 ans passionnée par la cuisine mais aussi par les animaux et tout ce qui se rapporte à la flore, ainsi que la photographie (paysages, animaux, photos culinaires..).Vous pouvez retrouver sur mon blog ainsi que sur mes 8 tomes des centaines de recettes légères et gourmandes, des semaines de menus, ainsi que mes petites méthodes qui m'ont permises de perdre mes 30 kilos en trop de 2013 à 2014. Ici l'objectif pour cette nouvelle rentrée est de reperdre quelques kilos :)


Gâteau pique-nique, tuto pas à pas pour le réaliser ♥ (et concours Halwatishop!)

Gâteau pique-nique, tuto pas à pas pour le réaliser ♥ (et concours Halwatishop!)

Il y a quelques temps c'etait atelier pâte à sucre à la maison! Aprés avoir testé le petit éléphant, je voulais m'atteler à un gâteau entier en pâte à sucre. Surtout que ma meilleure amie m'en a commandé un pour son anniversaire, il fallait que je m'entraine...

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♥ Couronne tressée aux 3 chocolats ♥ {résultat concours inside}

♥ Couronne tressée aux 3 chocolats ♥ {résultat concours inside}

Une viennoiseries comme je les aime pour les petits déjeuners, ou même à la collation, ou en dessert..pour toutes les occasions en faite!! Et je peux vous assurez qu'elles n'ont rien à enviez à celles du boulanger, la mie est filante et à un trés bon...

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♥ Gaufres brownies au chocolat blanc et framboises ♥

♥ Gaufres brownies au chocolat blanc et framboises ♥

3ème recette du 1er menu de la méthode "équilibre" (les menus arrivent samedi ainsi que la méthode détaillée) Hummmm alors là c'est impossible de ne pas craquer pour ces délicieuses gaufres brownies au chocolat blanc et framboises! J'ai trouvé cette délicieuse...

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♥ Snickers maison ♥ {pas raisonnables, mais tellement délicieux...}

♥ Snickers maison ♥ {pas raisonnables, mais tellement délicieux...}

Oui je sais, ce n'est pas raisonnable... Encore une recette archi caloriques, bourrée de sucre et de graisses...mais que voulez vous je suis faible face à ses douceurs...Trés faible même^^ Si vous aimez les Snickers, le beurre de cacahuètes et le chocolat...

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♥ Une délicieuse brioche bouclettes au Nutella, ca vous dit? ♥

♥ Une délicieuse brioche bouclettes au Nutella, ca vous dit? ♥

Oui oui je sais ce n'est absolument pas raisonnable, surtout que j'ai repris mon régime depuis lundi, mais cette brioche c'etait impossible de passer à côté! Lorsque je l'ai vu hier sur le sublime blog Cuisinons en couleurs, je n'ai pas pu m'empêcher...

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♥ Feuilleté façon tarte au thon ♥

♥ Feuilleté façon tarte au thon ♥

Recette spéciale Menu Equilibre Comme je vous en avais parlé il y a quelques temps sur ma page Facebook, je suis en train de réaliser des menus avec ma nouvelle méthode Equilibre afin de perdre 10 (voir 12, soyons fou!) kilos avant le mois de juin. Il...

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Petit pot choco coco {recette saine}

Petit pot choco coco {recette saine}

Coucou les amis! Vous allez bien? Aujourd'hui je vous propose une délicieuse recette (saine!) de crème façon Danette ou Mont Blanc au chocolat et qui fera le régal de tous les gourmands! Pas de conservateur, de E trucs chose..que du bon! Et comme la recette...

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Pains au chocolat briochés {à la pralinoise}

Pains au chocolat briochés {à la pralinoise}

Coucou les gourmands! Vous passez un bon weekend? Comme vous le savez je ne peux pas cuisiner en ce moment, ou du moins si un peu, mais je ne sais pas si les sandwich, les quiches à faire rechauffer au mini four et autres pizzas toute faites peuvent porter...

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♥ Crêpes choco clémentines ♥ {recette saine}

♥ Crêpes choco clémentines ♥ {recette saine}

Depuis quelques temps j'ai envie de crêpes, alors pour le repas de ce soir je m'en suis faite quelques unes. Je dois vous avouez que je n'aime pas les faire, il faut un temps de repos trés long, parfois ca colle à la poêle, les recettes sont souvent pour...

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♥ Cookies extra sain choco noix amandes ♥

♥ Cookies extra sain choco noix amandes ♥

Bienvenue à vous tous et à vous toutes..♥ Aprés avoir publié plus de 600 articles sur ma passion pour les bento japonais et de recettes Weight Watchers j'ai décidé qu'il était grand temps de consacrer de nouvelles pages sur mon alimentation actuelle....

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