Mincir et Gourmandises

Bonjour à vous tous 😉 Je suis July, jeune femme diplômée de diététique et auteure culinaire de 30 ans passionnée par la cuisine mais aussi par les animaux et tout ce qui se rapporte à la flore, ainsi que la photographie (paysages, animaux, photos culinaires..).Vous pouvez retrouver sur mon blog ainsi que sur mes 8 tomes des centaines de recettes légères et gourmandes, des semaines de menus, ainsi que mes petites méthodes qui m'ont permises de perdre mes 30 kilos en trop de 2013 à 2014. Ici l'objectif pour cette nouvelle rentrée est de reperdre quelques kilos :)


Les articles "desserts et douceurs"

♄ SablĂ©s aux pĂ©pites pralinĂ©es {et petite astuce pour crĂ©er vous mĂȘme vos propres pĂ©pites de chocolat maison, Ă  tous les parfum que vous souhaitez} ♄

♄ SablĂ©s aux pĂ©pites pralinĂ©es {et petite astuce pour crĂ©er vous mĂȘme vos propres pĂ©pites de chocolat maison, Ă  tous les parfum que vous souhaitez} ♄

Pour aujourd'hui une petite recette simplissime de sablĂ©s lĂ©gers aux pĂ©pites de chocolat pralinĂ© maison, et une petite astuce pour les rĂ©aliser en mĂȘme pas 10 minutes. J'aime beaucoup utiliser les pĂ©pites de chocolat mais je dois vous avouer qu'elles...

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♄ Gaufres financiers noix, caramel et chantilly ♄

♄ Gaufres financiers noix, caramel et chantilly ♄

Voilà enfin la recette des gaufres financiers que je vous avais promis pour cette semaine. Je les ai refaites ce matin afin de pouvoir vous donnez la recette, car les autres photos n'avaient pas réussies à se transferer sur mon pc. Par contre j'ai remplacer...

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♄ Religieuses craquelin vanille framboise ♄

♄ Religieuses craquelin vanille framboise ♄

Depuis le temps que je voulais tester cette magnifique recette de religieuse! Je l'avais vu sur le trés joli blog de Puce bleue et je l'avais mise de cÎté, pensant que cette religieuse à base de craquelin etait trés difficile à réaliser.. Et bien pas...

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GĂąteau pique-nique, tuto pas Ă  pas pour le rĂ©aliser ♄ (et concours Halwatishop!)

GĂąteau pique-nique, tuto pas Ă  pas pour le rĂ©aliser ♄ (et concours Halwatishop!)

Il y a quelques temps c'etait atelier pùte à sucre à la maison! Aprés avoir testé le petit éléphant, je voulais m'atteler à un gùteau entier en pùte à sucre. Surtout que ma meilleure amie m'en a commandé un pour son anniversaire, il fallait que je m'entraine...

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♄ Gaufres brownies au chocolat blanc et framboises ♄

♄ Gaufres brownies au chocolat blanc et framboises ♄

3Úme recette du 1er menu de la méthode "équilibre" (les menus arrivent samedi ainsi que la méthode détaillée) Hummmm alors là c'est impossible de ne pas craquer pour ces délicieuses gaufres brownies au chocolat blanc et framboises! J'ai trouvé cette délicieuse...

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♄ Snickers maison ♄ {pas raisonnables, mais tellement dĂ©licieux...}

♄ Snickers maison ♄ {pas raisonnables, mais tellement dĂ©licieux...}

Oui je sais, ce n'est pas raisonnable... Encore une recette archi caloriques, bourrĂ©e de sucre et de graisses...mais que voulez vous je suis faible face Ă  ses douceurs...TrĂ©s faible mĂȘme^^ Si vous aimez les Snickers, le beurre de cacahuĂštes et le chocolat...

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♄ CrĂȘpes choco clĂ©mentines ♄ {recette saine}

♄ CrĂȘpes choco clĂ©mentines ♄ {recette saine}

Depuis quelques temps j'ai envie de crĂȘpes, alors pour le repas de ce soir je m'en suis faite quelques unes. Je dois vous avouez que je n'aime pas les faire, il faut un temps de repos trĂ©s long, parfois ca colle Ă  la poĂȘle, les recettes sont souvent pour...

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♄ Rochers choco amandes ♄ {un peu comme les Suchard mais en plus lĂ©gers!!}

♄ Rochers choco amandes ♄ {un peu comme les Suchard mais en plus lĂ©gers!!}

Encore une recette de petites gourmandises mais aprĂ©s promis j'arrĂȘte!! Du moins un peu ^_^ Je suis le rĂ©gimes ww avec Propoints comme vous le savez (avec plus ou moins d'assiduitĂ© malheureusement^^) et c'est vrai que par moment le chocolat me manque...

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Extra moelleux aux amandes

Extra moelleux aux amandes

Voilà une idée simple pour changer un peu des petits déjeuners traditionnels à base de pains ou de céréales. Accompagnés d'un jus d'oranges frais ces ultra moelleux aux amandes font le régal de toute la famille pour seulement 4PP. Mais on peut aussi les...

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♄ Oatmeal breakfast cookies ♄

♄ Oatmeal breakfast cookies ♄

Lorsque je suis tombé sur cette recette je dois vous avouez que je n'y croyais pas, réaliser un énorme cookie ultra allégé en moins de 2 minutes, cuit au micro-ondes en 70secondes.. C'etait pour moi totalement impossible! J'ai donc testé de suite, sans...

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