Mincir et Gourmandises

Bonjour à vous tous 😉 Je suis July, jeune femme diplômée de diététique et auteure culinaire de 30 ans passionnée par la cuisine mais aussi par les animaux et tout ce qui se rapporte à la flore, ainsi que la photographie (paysages, animaux, photos culinaires..).Vous pouvez retrouver sur mon blog ainsi que sur mes 8 tomes des centaines de recettes légères et gourmandes, des semaines de menus, ainsi que mes petites méthodes qui m'ont permises de perdre mes 30 kilos en trop de 2013 à 2014. Ici l'objectif pour cette nouvelle rentrée est de reperdre quelques kilos :)


Les articles "plats a base de poisson"

Galettes de pommes de terre au saumon fumé (sans gluten, sans lactose et comptabilisées en sp ww)

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Coucou les filles Je profite d'un petit moment pour vous noter une nouvelle recette parfaite pour la mĂ©thode. Pas trĂšs caloriques, riches en bons acides gras, sans gluten, sans lactose et super pratiques pour les repas oĂč l'on manque de temps, ces galettes...

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Endives au saumon express et toutes douces pour la ligne

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Pour aujourd’hui je vous propose une recette simplissime et parfaite pour reprendre ses bonnes habitudes avec la MĂ©thode MG. Ultra simple Ă  prĂ©parer et ultra rapide (surtout avec l’ Omnicuiseur ), ce gratin d’endives au saumon est un vrai rĂ©gal Il est...

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