Mincir et Gourmandises

Bonjour à vous tous 😉 Je suis July, jeune femme diplômée de diététique et auteure culinaire de 30 ans passionnée par la cuisine mais aussi par les animaux et tout ce qui se rapporte à la flore, ainsi que la photographie (paysages, animaux, photos culinaires..). Après avoir rédigé mon blog pendant un peu plus de 7 ans, j’ai décidé de créer un nouveau site un peu plus intimiste... Je partagerais avec vous tous dès la rentrée mon petit challenge « Vers une vie cocooning » pour retrouver la sérénité, mes recettes préférées et mes courses, mes avis sur des produits et des livres, des photos de paysages et d’animaux.. En attendant vous pouvez retrouver sur mon blog ainsi que sur mes 8 tomes des centaines de recettes légères et gourmandes, des semaines de menus, ainsi que mes petites méthodes qui m'ont permises de perdre mes 30 kilos en trop de 2013 à 2014. Ici l'objectif pour cet été est de reperdre quelques kilos :)

Les articles "recettes bio et-ou ig bas et moyen"

♄ Pizza ultra saine saumon fumĂ© mozzarella ♄

♄ Pizza ultra saine saumon fumĂ© mozzarella ♄

Comme vous le savez maintenant je suis ma propre méthode pour perdre du poids. Ce matin la balance m'annonçait un joli 900g en moins pour ma pesée hebdomadaire, ce qui fait plus de 8 kilos en moins. Ca avance! Plus que 5! Je profite que j'ai un peu de...

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♄ Extra fondants au chocolat, version bio et saine ♄

♄ Extra fondants au chocolat, version bio et saine ♄

Attention je vous previens tout de suite ce fondant ultra chocolatĂ© n'est absolument pas fait pour le rĂ©gime Weight Watchers! Pire, il est tellement dĂ©licieux qu'on ne peux pas s'empĂȘcher de le refaire, et de le refaire!! Mais...(oui il y a bien un MAIS,...

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♄ Financiers Ă  la mandarine et pĂ©pites de chocolat ♄

♄ Financiers Ă  la mandarine et pĂ©pites de chocolat ♄

Cette semaine fut une vrai cata au niveau du régime^^ Je n'ai pas du tout calculer les Propoints et j'ai mangé absolument TOUT ce qu'il ne fallait pas. Un petit coup de blues, beaucoup de fatigue et me voilà avec une jolie +300g pour cette semaine! Entre...

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Petit pot choco coco {recette saine}

Petit pot choco coco {recette saine}

Coucou les amis! Vous allez bien? Aujourd'hui je vous propose une délicieuse recette (saine!) de crÚme façon Danette ou Mont Blanc au chocolat et qui fera le régal de tous les gourmands! Pas de conservateur, de E trucs chose..que du bon! Et comme la recette...

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♄ Cookies extra sain choco noix amandes ♄

♄ Cookies extra sain choco noix amandes ♄

Bienvenue Ă  vous tous et Ă  vous toutes..♄ AprĂ©s avoir publiĂ© plus de 600 articles sur ma passion pour les bento japonais et de recettes Weight Watchers j'ai dĂ©cidĂ© qu'il Ă©tait grand temps de consacrer de nouvelles pages sur mon alimentation actuelle....

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